1 serving (14 grams) contains 12 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
203.4
カロリー
23.7
タンパク質
8.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.7g)
カロリー |
203.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 5.1 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 779.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 8.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 169.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 203.4 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 1 個のテーブルスプーン カッテージチーズ
1スプーンのカッテージチーズはクリーミーでたんぱく質が豊富な楽しみで、食事に幸福感をもたらします。新鮮なカードから作られ、低脂肪でカルシウムが豊富なので、どんなダイエットにも健康的な選択肢です。この多目的な定番食材は伝統的な乳製品作りに由来し、ヨーロッパ料理でしばしば称賛されています。たった1スプーンで、サラダのトッピング、スムージーに混ぜる、またはそのままで楽しむ、フレーバーや栄養分が楽しめ、おいしい食事に最適です。健康と美味しさが交わる1スプーンのカッテージチーズでおやつを格上げしましょう！
