1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.0 g | 94% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 100.0 g | 36% | |
| 食物繊維 | 80.0 g | 285% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1520.0 mg | 116% | |
| 鉄分 | 18 mg | 100% | |
| カリウム | 1160.0 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チアシード
チアシード1スプーンは、必須のオメガ-3脂肪酸、食物繊維、タンパク質が詰まった栄養価の高い食品です。古代アステカ人に起源を持つチアシードは、何世紀もの間、さまざまな料理で主食として使用されてきました。たった1スプーンでエネルギーを増やし、満腹感を保ち、健康な消化と心臓機能をサポートします。グルテンフリーであり、抗酸化物質が豊富であり、スムージーやオートミール、焼き菓子に最適な追加材料です。チアシードの驚くべき利点でお食事を格上げしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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