1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 1枚の小さなロティ
1枚の小さなロティは、インドの豊かな料理伝統に由来する美味しく栄養価の高いフラットブレッドです。全粒粉から作られ、食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、どんな食事にも合う健康的な選択肢です。ロティは脂肪分が少なく、一日をエネルギッシュに過ごすための素晴らしいエネルギー源となります。味の濃い料理、レンズ豆、または新鮮な野菜と一緒に楽しむか、小さなロティはあなたの食卓に味と栄養をもたらします。このシンプルで汎用性のあるパンを受け入れ、伝統の味を楽しみながら健康的なライフスタイルを推進しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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