1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 180.6 mg | 60% | |
| ナトリウム | 152.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豚ロースの一枚
薄切り豚ヒレ肉1枚は、風味豊かで柔らかさを具現化した美味しい肉の一部です。世界中の伝統料理発祥のこの低脂肪タンパク質オプションは、ビタミンB群や鉄分を含む必須栄養素を誇ります。健康的な食事に最適であり、脂肪分が少なくタンパク質が豊富なため、カロリー過多を避けたい人には絶好の選択肢です。焼いたり、炒めたり、オーブンで調理したりすることで、薄切り豚ヒレ肉はどんな料理にも素敵なアクセントを加え、一口ごとに味と栄養を提供します。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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