1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
85.3
カロリー
2
タンパク質
19.6
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (164g)
カロリー |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 36 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 248 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About イチゴ1つのサービング
ラズベリー1人前は、芳醇な味わいが詰まった、抗酸化物質と必須ビタミンが豊富です。北アメリカ原産のこれらの小さな、鮮やかなベリーは、おいしいだけでなく、キッチンで非常に使い勝手がよいです。食物繊維が豊富で消化を助け、高いビタミンC含有量が免疫力を向上します。1カップあたりわずか65カロリーで、新鮮なまま、デザートに入れて、またはスムージーに混ぜて楽しむことができる罪悪感のないおやつを提供します。ですので、体を栄養で満たす健康でおいしいスナックとして、ラズベリー1人前をご堪能ください！
