1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドティンドーラの一人前
揚げたティンドラの一人前は、パリパリとした細長いティンドラ（アイビーグルドとも呼ばれる）を、調味料をまぶしたバッターで軽くコーティングし、完璧に揚げた楽しい料理です。インド料理発祥のこの味わい豊かなお楽しみは、ティンドラの土っぽい味と口の中を刺激するスパイスを組み合わせています。揚げることで満足感のある食感が加わりますが、ティンドラ自体にはビタミンや食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進します。スナックやおかずとしてお楽しみいただけますが、バランスのとれた食事のためには適度に楽しむことを心掛けてください！
