1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 一人前のキュウリライタ
1人前のキュウリライタは、インド料理のさわやかなサイドディッシュで、辛い料理と完璧にマッチします。クリーミーなヨーグルト、細かく刻んだキュウリ、そして少量のクミンを使って作られ、このディッシュは熱との涼しいコントラストを提供します。おいしいだけでなく、腸の健康のためのプロバイオティクスや、ビタミンのブーストとしての水分補給のキュウリをたっぷり含んでいます。夏にぴったりで、軽い付け合わせを求めるときに最適な、このライタは、味を引き立てるだけでなく、食事をバランスよく栄養豊かにします。クーリングな良さを一杯お楽しみください！
