1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
211.0
カロリー
5.9
タンパク質
47.4
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47.4 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 1291.8 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤いジャガイモ
赤いジャガイモは、滑らかな赤褐色の皮とクリーミーな白い内部で知られる、活気に満ちた栄養豊富な野菜です。アンデス地域が原産地で、この多目的なジャガイモは、古典的なアメリカ料理から風味豊かな地中海料理まで、世界中の料理に欠かせない存在です。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、1つの赤いジャガイモは心臓の健康を促進し、消化をサポートします。低カロリーで自然にグルテンフリーな性質を持つため、どんな食事にも罪悪感なく選べます。味と栄養が融合する1つの赤いジャガイモで、料理をワンランク上に！
