1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
6.6
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 混ぜご飯
一皿のコンコクションライスは、香り高いバスマティライス、炒めた野菜、そして芳香のスパイスが見事に調和した華やかな一品です。この料理はアジア料理からインスピレーションを受け、タイカレーやインドのビリヤニからフレーバーを融合させています。カラフルなピーマン、カリカリのエンドウ豆、やわらかい人参がたっぷり詰まっており、爽やかな食感と栄養分が凝縮されています。ビタミンや食物繊維を豊富に含んでいるだけでなく、グリルチキンや豆腐などのタンパク質オプションを加えることで、より食べ応えのある食事になります。一口ごとに、満足感と栄養価が詰まった味覚と健康を味わってください！
