1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.9 mg | 3% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ワン ミディアム パランタ
1つの中サイズのパランタは、全粒小麦粉で作られた美味しいインドのフラットブレッドで、スパイスの効いたジャガイモ、パニール、またはミックス野菜など、さまざまな味わい深い具を詰め込んでいます。北インド発祥のこの多目的な料理は、朝食や昼食、夕食に楽しむことができます。油を最小限に使用して軽くパン焼きにし、多くの他の揚げたスナックと比べてヘルシーな選択肢となっています。全粒小麦と野菜からの繊維と栄養素が豊富に含まれており、1つの中サイズのパランタは、味蕾を刺激しながら体を栄養で満たす満足感のある食事を提供します。ヨーグルトやピクルスとの相性も抜群で、どんな食事にも楽しいアクセントとなります。
