1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 1本の中サイズのバナナ
1本の中サイズのバナナは、おいしく栄養価の高い果物で、世界中の熱帯地域に由来します。必須ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、血圧を調節し筋肉機能をサポートするカリウムの素晴らしい源となっています。この甘いスナックは、スムージーやサラダ、または単体で食べる際に最適です。約105カロリーで低脂肪であり、食物繊維が多く含まれているため、健康的な食事の優れた選択肢となっています。1本の中サイズのバナナのエネルギーブーストを利用し、アクティブなライフスタイルのパーフェクトな相棒となりましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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