1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
48
カロリー
1.4
タンパク質
11.2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (120g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 187.2 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 1つの大きな黄色い玉ねぎ
大きな黄色い玉ねぎ1個は、世界中の料理で称賛される多目的なキッチン定番食材です。抗酸化物質やビタミンCが豊富で、この球根は料理に風味と栄養を加えます。芳醇なフレンチオニオンスープから具だくさんのシチューまで、その甘味と旨味を活かして食事を美味しくします。食物繊維が豊富で、消化器系の健康をサポートし、抗炎症作用が全体的な健康を促進します。サラダに生で楽しむもよし、カラメリゼして深い味わいを楽しむもよし、この象徴的な食材はどんなレシピにも彩りを添え、台所道具として必須です！
