1 serving (201 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
322 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.5 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 975.0 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ワン ラージ アボカド
1つの大きなアボカドは、栄養が詰まったクリーミーで緑色のスーパーフードです。メキシコ原産のこの多目的な果物は、健康に良い単不飽和脂肪、食物繊維、ビタミンEやKなどの必須ビタミンが豊富です。グアカモーレ、サラダ、またはただトーストにスライスしてもおいしいです。リッチでクリーミーな風味を料理に加えます。さらに、心臓に良い性質があり、コレステロールを下げ、バランスの取れた食事を促進するのに役立ちます。1つの大きなアボカドを堪能して、おいしいメールへのブーストを味わい、この栄養パワーハウスの恩恵を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
