1 serving (50 grams) contains 58 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
274.9
カロリー
7.6
タンパク質
56.9
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
274.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 308.1 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 56.9 g | 20% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 142.2 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ワン・イドゥリ
1つのイドリは、醗酵した米とレンズ豆のバッターで作られ、完璧に蒸される伝統的な南インドの特産品です。これらふんわりとした、風味豊かなケーキは自然にグルテンフリーであり、タンパク質が豊富であり、朝食や軽いスナックには健康的な選択肢です。通常はココナッツのチャツネやサンバーと一緒に供され、1つのイドリはおいしいだけでなく、腸内細菌を促進し健康をサポートします。この愛される料理の一口を味わい、世代々の定番である栄養価の高い良さを堪能してください。
