1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
14
カロリー
1.8
タンパク質
2.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (60g)
カロリー |
14 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 2.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 334 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About １つの手のひら一杯のオーガニックフレッシュほうれん草
オーガニックの新鮮なほうれん草一握りは、必須ビタミンやミネラルが豊富な活力ある緑色のパワーハウスです。オーガニック農場から供給されているこの葉野菜は、鉄分、カルシウム、抗酸化物質が豊富で、健康な骨を促進し免疫システムをサポートします。サラダにかけたり、スムージーに混ぜたり、ニンニクと炒めたりすることで、ほうれん草はどんな料理にも新鮮で土の味わいを加えます。低カロリーで高い食物繊維含有量が、どんなダイエットにも最適な選択肢となります。毎回一握り食べることで、自然の善を受け入れましょう！
