1 serving (85 grams) contains 150 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
72.2
タンパク質
8.3
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 555.6 mg | 185% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 72.2 g | 144% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカ焼き
焼きイカ1匹は、地中海料理の沿岸キッチンからやって来た魅惑的な料理です。オリーブオイル、ニンニク、そして新鮮なハーブの混合物で絶妙にマリネされたこの逸品は、燻製のような味わいと焼き目のついたフレーバーが、あなたの味蕾を海辺の冒険に連れて行きます。リーンなタンパク質と必須栄養素がたっぷり詰まった、オメガ-3脂肪酸が豊富な、心臓の健康を促進する低カロリーの選択肢です。海産物が大好きで、味と健康を両方求める人に最適な、軽やかな前菜や満足の行くメインコースとして楽しんでください。
