1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
3.1
炭水化物
36.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.1g)
カロリー |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.1 g | 46% | |
| 飽和脂肪 | 10.3 g | 51% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 953.6 mg | 317% | |
| ナトリウム | 463.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 32.5 g | 65% | |
| ビタミンD | 206.2 mcg | 1031% | |
| カルシウム | 128.9 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 309.3 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き一つと小さなパン二つ
1個の目玉焼きと2つの小さなパンは、シンプルさと風味を美しく組み合わせた魅力的な朝食料理です。 2つの小さな焼きたてのパンの上に完璧に焼かれた卵がのっており、この食事は世界中のさまざまな料理の伝統から来ています。 卵は豊富なタンパク質や必須栄養素の源を提供し、パンはエネルギーの炭水化物を提供します。 完璧に味付けされたこの料理は、そのままでも新鮮なハーブやスパイスを加えても楽しむことができます。 贅沢ながらもバランスの取れた選択肢であり、快適さと栄養を両方提供して、一日をスタートさせるのに最適です！
