1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 一日置きの炊いたご飯
一日目の炊き立てご飯は、アジア料理を中心にしばしば見られる万能な料理の定番であり、チャーハンや炒め物などに使用されます。シンプルな材料、すなわちご飯と水から作られ、栄養価を保ちつつ独特の食感を得ます。やや堅めでべたつかない粒は、風味を吸収するのに最適です。エネルギー源となる炭水化物を提供しつつも、最適な新鮮さと安全性のためには一日以内の使用が最適です。さらに、脂肪が少なく、野菜や低脂肪のタンパク質、ソースを追加するためのベースとして最適であり、おいしく栄養価の高い一品となります！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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