1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.7 mg | 5% | |
| ナトリウム | 104.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 17.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 17.2 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 2.5 mcg | 12% | |
| カルシウム | 296.0 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 379.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルト
1カップのヨーグルトは、世界中の伝統的なレシピからインスパイアされたおいしくてクリーミーな料理の楽しみです。豊かな牛乳や生きたプロバイオティク菌などの健康的で自然な成分から作られ、味と栄養が完璧に組み合わさっています。各カップにはたんぱく質や必須栄養素がたっぷり入っており、腸内の健康を促進し、免疫システムを活性化します。人工的なフレーバーや保存料が入っていないので、1カップのヨーグルトは、あなたの体を栄養豊富にしつつ、欲求を満たす罪悪感のないおやつです。単体で楽しむか、スムージーやデザート、またはスパイシーな料理のベースとして多様に使うことができます。伝統と健康が融合した、1カップのヨーグルトを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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