1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 55 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ホワイトジャスミンライス1カップ炊いた
一杯の白いジャスミンライスは、香り高くふわふわとした、東南アジア料理の中心的な食材であり、繊細な花の香りとやや粘り気のある食感で知られています。タイ原産のこの長粒米は、味わい豊かな炒め物から香り高いカレーまで、さまざまな料理と完璧にマッチします。1人前で約200カロリーを提供し、グルテンフリーであるため、多くの食事スタイルに適しています。エネルギー源として優れた炭水化物の供給源である一方、全粒穀物に比べて繊維が少なくなっています。この美味しいベースをバランスの取れた食事の一部として楽しんで、フレーバーを引き立たせて、お料理をサポートしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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