1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
64
カロリー
1.5
タンパク質
14.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (123g)
カロリー |
64 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 186 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ラズベリー一カップ
ラズベリーの1カップは、北アメリカとヨーロッパの豊かな野原から来るおいしく鮮やかな味わいのバーストです。抗酸化物質やビタミンC、Kがたっぷり含まれており、この小さなフルーツは味蕾を楽しませるだけでなく、健康な免疫系をサポートします。1カップあたりわずか65カロリーで、スムージーやサラダ、または単体で最適な罪悪感のないスナックです。食物繊維が豊富で、これらのルビージェムは消化を促進し、満腹感を維持します。栄養価が高く、味わいも豊かな1カップのラズベリーを楽しんで、爽やかなおやつとしてお楽しみください！
