1 serving (240 grams) contains 151 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
151.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 32.0 g | 11% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 5.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 77.0 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポレンタ 1カップ
1カップのポレンタは、イタリア発祥のコーンミールから作られた万能な料理です。このクリーミーで心地よい食材は、柔らかく提供するか、固まってスライスするかによって、さまざまなトッピングに最適なベースとなります。炭水化物が豊富で、力強いエネルギー源を提供します。また、グルテンフリーであるため、多くの食事に適しています。食物繊維や必須栄養素が豊富に含まれており、ポレンタは消化器の健康をサポートするのに役立ちます。1カップのポレンタは、風味豊かな主菜として楽しむか、おいしい副菜として楽しむかに関わらず、あなたの食卓に温かさと栄養をもたらします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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