1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
205.0
カロリー
4.3
タンパク質
45
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (158g)
カロリー |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45 g | 16% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 55 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャスミンライス
1カップのジャスミンライスは、特にタイから来た、芳香のある長粒種のお米です。このグルテンフリーの穀物は、繊細な花の香りと調理時にややねばねばした食感を誇り、さまざまな料理に最適な付け合わせとなります。炭水化物が豊富で、エネルギーを迅速に供給してくれる一方、脂肪が少ない特徴もあります。ジャスミンライスは多くの料理で使われる汎用食材で、炒め物、カレー、サラダを引き立てます。食物繊維の重要な供給源ではありませんが、その楽しい味と食感はどんな食事にも彩りを添え、一口ごとに安らぎと満足感を提供します。
