1 serving (150 grams) contains 365 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
365
カロリー
2
タンパク質
58.0
炭水化物
14.0
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
365 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.0 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.0 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 14.0 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 3 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 465 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 揚げたフライヤム・フライヤム
フライド・プランテンの一カップは、カリブ海とアフリカ料理の美味しい定番料理で、熟したプランテンをスライスして軽く焼いたものです。完璧な黄金色に焼かれています。これら甘くてしょっぱい一口サイズの料理は、ビタミンAとCが豊富で、伝統的なスナックよりも健康的な選択肢となります。揚げることでサクサクとした食感が加わりますが、摂取量を適度に抑えることがベストです。副菜や前菜、スナックとして楽しまれる、フライド・プランテンの一カップは、トロピカルな味をあなたの食卓にもたらす多彩な美味しさです。
