1 serving (243 grams) contains 126 calories, 26.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
126.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 403.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 26.5 g | 53% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 403.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵白１カップ
卵白1カップは、たんぱく質や必須栄養素が豊富な、汎用性の高い食材です。新鮮な卵から取られ、フワフワのオムレツから軽やかなスフレまで、さまざまな料理で重要な役割を果たします。コレステロールゼロでカロリーも少ないため、健康志向の食事やフィットネス愛好家に最適です。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、筋肉の回復と体重管理をサポートします。味の濃い料理でも甘いおやつでも、卵白1カップは食事を軽くて栄養豊かに引き立てます。健康的な効能をご堪能ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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