1 serving (156 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
35 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5.1 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 7 mcg | 35% | |
| カルシウム | 15 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 305 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 1カップの調理したキノコ
1袋の調理されたきのこは、栄養豊富で食事に多彩でうま味のある一品です。椎茸の土っぽい風味、ポルチーニの繊細な味、または白きのこのクラシックな魅力を使用しているかどうかにかかわらず、一口ごとに豊かな旨味が広がります。世界中の料理から発祥するきのこの料理は、イタリア料理、アジア料理、地中海料理など、特に愛されています。低カロリーで高繊維のきのこは、B2、B3、Dなどのビタミン、セレン、カリウムなどのミネラルを提供する健康的な選択肢です。炒めたり、焼いたり、スープや炒め物に加えて風味と栄養をプラスして楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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