1 serving (243 grams) contains 126 calories, 26.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
126.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 403.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 2.0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 26.5 g | 53% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 403.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵白1カップ
ワンカップの卵白は栄養価の高い、用途の広い食材で、料理を格上げしてくれます。タンパク質が豊富で低カロリーで、コレステロールを含まず、必須アミノ酸の優れた源となっています。焼き菓子作りやフワフワのオムレツ、スムージーに加えるのに最適で、軽やかな食感は、クラシックなアメリカ料理からヘルシーな地中海料理まで、さまざまな料理に合います。ワンカップの卵白を使えば、美味しい食事を楽しむことができ、健康目標を達成できます。卵白のパワーを発見して、今日から料理を変えてみましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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