1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About Sōyabīn chaap karē
一つのボウルの大豆チャープカレーは、インド料理の豊かな味を融合させた楽しい料理です。このハーティなカレーは、マリネされた大豆チャープをフライパンで完璧に焼き、それから芳醇なトマトと玉ねぎのグレービーに入れ、香り高いスパイスで風味を加えて煮込んでいます。タンパク質と食物繊維が豊富で、この料理は満腹感をもたらすだけでなく、健康的な食事を続けたい人にも最適です。鮮やかな色合いと力強い味わいを持つ一つのボウルの大豆チャープカレーは、渇望を満たしつつ体を栄養で満たす一品です。蒸し米や柔らかいナーンと一緒にお楽しみください！
