1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オナムカレー
オナムカリーはケララ州の伝統的料理の多彩なアレイであり、オナン祭を祝うものです。各カレーは、地元産の野菜、芳香料、ココナッツミルクで作られ、南インド料理の豊かな味を引き立てています。人気のある品種には、酸味のあるマンゴーカレー、クリーミーな野菜シチュー、スパイシーな魚カレーなどがあり、どれも新鮮な材料の栄養素が豊富です。これらの料理は、味蕾を楽しませるだけでなく、炭水化物、ビタミン、健康的な脂質をバランスよく提供しています。これらの健康的で美味しいカリーでオナンの祭りの精神を体験し、ケララの料理遺産の本質を真に反映させてください。
