1 serving (250 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
471.7
カロリー
14.2
タンパク質
56.6
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About オムライス
オムライスは、フワフワのオムレツと味わい深い炒飯を組み合わせた、魅力的な日本料理です。しばしばケチャップやしょうゆで味付けされます。この心温まる食事は19世紀後半に誕生し、西洋料理とアジア料理の融合を体現しています。通常は鶏肉、野菜、そして時折シーフードが詰められ、満足感があり、多様性に富んでいます。たんぱく質や必須栄養素を提供しつつも、ケチャップの使用は余分な砂糖や塩分を加えるため、適度に楽しむことが最良です。美味しい風味とハートフルな具材を持つオムライスは、日本の家庭料理を求める人々の間で人気のある一品です。
