1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
28.4
タンパク質
3.2
炭水化物
39.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 39.4 g | 50% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 394.3 mg | 131% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りオムレツ
チーズ入りオムレツは、ふんわりと泡立てられた卵から始まり、完璧に仕上げられ、金色になるまで調理され、豊富に溶かしたチーズで満たされた魅力的な料理です。クラシックなフランス料理発祥のこのお気に入りは、シンプルな食材を組み合わせて、満足のいく食事を作り出します。卵からのタンパク質が豊富で、必須栄養素を提供してくれます。一方で、チーズはクリーミーな食感と風味の爆発を加えます。栄養価の高い朝食として楽しんだり、満足できるブランチの選択肢として楽しんだりできます。贅沢ながらも、低脂肪チーズを使用したり、色鮮やかな野菜を追加して食物繊維やビタミンを増やすことで、より軽やかにすることができます。この美味しい、多目的な料理をぜひご堪能ください！
