1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 37.7 mcg | 188% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツプラオ
オムレツプラウは、インドの活気ある通りから来たフワフワのご飯と味わい深いオムレツを組み合わせた魅力的なフュージョン料理です。この風味豊かなワンポットメールは、香り高いスパイスや新鮮な野菜と炒めたバスマティライスで作られ、完璧に調理され、味付けされたオムレツがトッピングされています。卵からのタンパク質や野菜からの様々な栄養で満たされたオムレツプラウは、食事に最適なだけでなくヘルシーな選択肢でもあります。このおいしい、栄養満点の料理の心温まる味を楽しんで、慰めるランチや素早いディナーとしてお楽しみください！
