1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.2
タンパク質
2.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツとパン
卵焼きとパンは、ふんわりとした卵に、お好みの野菜やシーズニングを混ぜたものを、トーストしたパンで包み込んだ楽しい組み合わせです。このクラシックな料理は、世界中のさまざまな料理から来ており、タンパク質と炭水化物の完璧なバランスを提供しています。卵焼きには新鮮な野菜からのビタミンが豊富に含まれており、パンは食物繊維が豊富で、特に全粒穀物を選ぶ場合はそうです。いつでも楽しむことができる万能な食事であり、朝食、昼食、またはおやつに選ぶ栄養価の高く満足感のあるオプションとなります。美味しいエネルギー源として、卵焼きとパンの心地よさを存分に楽しんでください！
