1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.2
タンパク質
3.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ネギ入りオムレツ
オムレツにはネギが入っており、フワフワの卵と生き生きとしたネギが組み合わさって味のバーストをもたらします。クラシックな朝食料理からの発祥で、この素敵なオムレツは作りやすいだけでなく、多様性もあります。ネギが新鮮な食感を加え、ビタミンA、C、Kを豊富に含んでいるため、この料理は健康的な選択肢となります。単体でも、全粒粉のトーストと一緒にバランスの取れた食事としてお楽しみいただけます。今日はオムレツにネギの素晴らしさを堪能してください！
