1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.2
タンパク質
2.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ
オムレツは、主に卵から作られる美味しくて多目的な料理で、しばしば野菜、チーズ、肉などの様々な具材で豊かになります。フランス料理発祥のこのふわふわのデライトは、朝食、ランチ、またはディナーで楽しむことができます。プロテインと必須栄養素がたっぷり詰まったオムレツは、新鮮な食材をたっぷり使うとヘルシーオプションとなります。クリーミーなチーズや濃厚なソースで贅沢に仕上げたバージョンもあれば、シンプルな野菜オムレツはバランスの取れた食事をサポートする栄養価の高い選択肢です。フレーバーと健康が一つになったオムレツのおいしさをぜひ体験してみてください！
