1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマト入りオムレツ
トマト入りオムレツは、卵のシンプルさと新鮮なトマトの鮮やかな風味が融合した楽しい料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、このおいしいおやつはタンパク質と必須栄養素が詰まっています。泡立てた卵、ジューシーな完熟トマト、そしてハーブの振りかけがよく合わさり、満足感と栄養価があります。この料理は、ビタミンAとCを提供しながら、お皿にカラフルな彩りを添え、健康的な選択肢となります。朝食、ランチ、ディナーに最適なトマト入りオムレツは、ただの食事ではなく、味と健康を祝うものです！
