1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りオムレツ
野菜入りオムレツは、ふんわりとした卵と新鮮な野菜のカラフルな盛り合わせを組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。一般的な材料には、パプリカ、ほうれん草、トマト、玉ねぎが含まれ、活気に満ちた満足感のある食事を作り出します。世界中のクラシックな朝食料理から派生したこのオムレツは、味わい深く、必須ビタミンやミネラルが豊富です。タンパク質が豊富で筋肉の健康をサポートし、野菜は食物繊維と抗酸化物質を加えます。一日中いつでもおすすめのこのヘルシーなオプションは、あなたの味に合わせてカスタマイズでき、誰もが好きな多目的なお気に入り料理です！
