1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜とケチャップのオムレツ
野菜とケチャップ入りオムレツは、ふわふわの卵とパプリカ、玉ねぎ、ほうれん草などの新鮮な野菜を詰め合わせた、楽しくカラフルな料理です。このクラシックな快適食は、世界中で主食の朝食アイテムとして根付いています。タンパク質とビタミンが豊富であり、毎朝の健康的なスタートを提供し、一口ごとに必要な栄養素が摂取できます。ケチャップの追加は、酸味の効いた風味を加え、一方でなじみ深い味わいを提供し、味のバランスをとります。この栄養価の高いオプションをお楽しみください。手早く調理でき、あなたの欲望を満たしてくれることでしょう！
