1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
4.7
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンとトマトのオムレツ
スモークサーモンとトマトのオムレツは、ふわふわの卵にスモークサーモンのリッチな味と熟したトマトの新鮮さが融合した、楽しいフュージョン料理です。クラシックな朝食の伝統から生まれたこの料理は、朝の習慣に高級感を加えます。卵からの高品質なタンパク質とサーモンからのオメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれ、心臓の健康を促進しつつ、必要な栄養素を提供します。トマトの追加により、抗酸化物質がたっぷり含まれるため、このオムレツは日々の始まりに最適なヘルシーな選択肢です。栄養豊富な朝食や軽いランチとしてお楽しみいただけます - 満足感とおいしさの両方を兼ね備えています！
