1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
4.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 15.8 g | 79% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About リコッタチーズ入りオムレツ
リコッタチーズのオムレツは、ふんわりとした卵と濃厚で新鮮なリコッタチーズを組み合わせた、クリーミーでおいしい一品です。イタリア料理発祥のこのオムレツは、朝食のテーブルに地中海風の味わいをもたらします。卵とリコッタチーズからのタンパク質がたっぷり詰まった、筋肉の健康をサポートする満足感のある選択肢です。ほうれん草やトマトのような野菜を加えて、ビタミンやミネラルを追加すれば、栄養豊富な食事の選択肢になります。この多機能で簡単に作れるオムレツの風味豊かなおいしさを楽しんでください。いつでもどんな時間でもぴったりです！
