1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 188.7 mg | 62% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オムライス
オムライスは、ふんわりとしたスクランブルエッグと味付けの施されたご飯が絶妙に組み合わさった、魅力的な日本の comfort food です。この料理には、通常、豆やニンジンなどの野菜が入り、すべてが温かくて金色のオムレツで包まれています。西洋の影響を受けた日本の料理から発祥したものであり、多くの人々に懐かしい思い出をもたらしています。ご飯が満足感のある炭水化物のベースを提供する一方で、より多くの野菜を取り入れたり、白米を玄米に置き換えることで、より健康的な料理にすることもできます。リッチな味わいと健康的な食材をバランスよく組み合わせたこのクラシックな料理を堪能してください！
