1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りオムレツ
たまねぎ入りオムレツは、シンプルな材料を組み合わせて心地よい食事を作り出す、クラシックな料理です。このおいしいオムレツには新鮮な卵、炒めたたまねぎ、そしてほんのりとしたシーズニングが使われ、絶妙な味のバランスが提供されます。世界中のさまざまな料理から発祥しており、特にフランス料理や地中海料理で愛されています。卵からのたんぱく質やたまねぎからの食物繊維が豊富に含まれており、この料理は朝食やブランチの健康的な選択肢となります。さらに、準備が簡単であるため、忙しい朝に最適な選択肢となります。新鮮なグリーンサラダと一緒に召し上がると、その日を健康的にスタートさせるのに最適です！
