1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
3.2
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブとチーズのオムレツ
オリーブとチーズのオムレツは、卵の濃厚な風味、さっぱりとしたオリーブ、クリーミーなチーズが絶妙に調和したおいしい料理です。地中海料理発祥のこの風味豊かなオムレツは、新鮮な食材を組み合わせており、いつ食べても満足できる食事です。卵からのプロテインやオリーブの健康的な脂質が豊富で、全体の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。チーズが美味しいクリーミーさをプラスしています。このクラシックなオムレツの風味豊かなアレンジを、ハートフルな朝食や手軽なランチにぜひお楽しみください！
