1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ケチャップ入りオムレツ
ケチャップと一緒のオムレツは、朝食テーブルに快適さをもたらす味の融合です。このクラシックな料理は、完璧に泡立てたふんわりとした卵を特徴とし、チーズ、野菜、ハムなどでしばしば詰められ、ハートフルな食事を作り上げます。世界中のさまざまな料理で伝統的に楽しまれており、爽やかなケチャップの追加は、味を高める遊び心のある演出です。卵からのたんぱく質と新鮮な食材からのビタミンがたっぷり詰まっており、日々の始まりに栄養豊かなスタートを提供します。ただし、余分なカロリーを追加する可能性があるケチャップの糖分には注意が必要です。全体的に、ケチャップを添えたオムレツは、朝食やブランチにおいて美味しく満足のいく選択肢です。
