1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツにハラペーニョときのこ
ハラペーニョとマッシュルームのオムレツは、クラシックな朝食の定番にアクセントを与えるデライトフルな1品です。この鮮やかな料理には、完璧に泡立てられるふわふわの卵に、炒めたマッシュルームの風味豊かさと新鮮なハラペーニョのピリッとした刺激が組み合わされています。メキシコ料理の中心地から来たこのオムレツは、あなたの味蕾を刺激するだけでなく、栄養価も充実しています。タンパク質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富で、1日をスタートさせる持続可能なエネルギーを供給します。マッシュルームは食感を増し、ハラペーニョは新陳代謝を促進します。この風味豊かで健康的な創作料理は、満足感ある食事が必要な時にいつでもお楽しみください！
