1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムと赤ピーマン入りオムレツ
ハムと赤ピーマンのオムレツは、ふわふわの卵、風味豊かなハム、そして鮮やかな赤ピーマンが組み合わさった、おいしい料理です。この様々な料理で人気のあるクラシックな朝食は、タンパク質と必須ビタミンの完璧なバランスを提供しています。赤ピーマンには抗酸化物質やビタミンCが豊富に含まれており、ハムは満足感のある肉の食感を加えています。炭水化物が少なく、ヘルシーでありながらボリュームのあるこのオムレツは、1日を健康的に始めるのに最適な選択肢です。栄養満点の朝食やおいしいブランチとしてお楽しみいただき、皿に喜びをもたらす鮮やかな色と味を堪能してください！
