1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
28.6
タンパク質
7.9
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 349.2 mg | 116% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハムとパプリカ入りオムレツ
ハムとパプリカのオムレツは、フワフワの卵と風味豊かなハム、そして鮮やかなパプリカが組み合わさった魅力的でカラフルな料理です。このクラシックな朝食の定番は、フランスやアメリカの家庭を中心にさまざまな料理にルーツを持っています。卵とハムからのタンパク質をたっぷり摂取できるため、1日をスタートするのに最適です。パプリカは風味をプラスするだけでなく、必須ビタミンや抗酸化物質も提供してくれます。ハムからのナトリウム摂取量や食事量に気をつけつつ、このおいしく栄養価の高い料理で満足度の高い朝食を楽しんでください！
