1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ with チェリートマト and ほうれん草
チェリートマトとほうれん草のオムレツは、一日中どんな食事にもぴったりの活気にあふれ栄養満点の料理です。この魅力的なオムレツは、新鮮な卵とジューシーなチェリートマト、栄養豊富なほうれん草を組み合わせ、色鮮やかでおいしい体験を生み出します。古典的なフランス料理から発祥し、新鮮な食材のシンプルさとエレガンスを披露しています。タンパク質、ビタミン、抗酸化成分が豊富で、この料理は体を活性化させるだけでなく、健康的な食事をサポートします。この栄養満点のオムレツで満足感を得て、心臓にもやさしい選択をしてみてください！
