1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズオムレツ
チーズオムレツは、ふわふわの卵と豊かな溶けたチーズを組み合わせたクラシックな料理で、どんな時間帯の食事にも最適な風味豊かな饗宴を創り出します。フランス料理起源のこの料理は、卵料理のシンプルさとエレガンスを見事に表現しています。卵からのタンパク質とチーズからのカルシウムがたっぷり詰まっており、朝食のエネルギー源としても最適で、心温まる夕食としても利用できます。チーズのリッチさで贅沢ながらも、新鮮な野菜やハーブを加えて健康面をさらに向上させることもできます。プレーンで楽しむか、たくさんの具材を入れて楽しむかに関わらず、チーズオムレツはいつの時代も変わらず愛される定番料理です。
