1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ ウィズ チーズ アンド ベジーズ
チーズと野菜のオムレツは、ふわふわの卵に、パプリカ、ほうれん草、トマトなどのカラフルな野菜の盛り合わせを加えて、完璧に泡立てられた栄養満点の料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこのオムレツは、世界中の多くの料理で見られ、卵の多才さを示しています。溶けたチーズをトッピングすることで、新鮮な野菜にぴったりとマッチする濃厚でクリーミーな食感が加わります。タンパク質、ビタミン、ミネラルをたくさん含んでいるこの料理は、満足感だけでなく、1日をエネルギッシュに過ごす良い方法でもあります。朝食やブランチにぜひお楽しみいただき、健康的に1日をスタートするおいしい方法を満喫してください！
